每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 濟州莎莉飯店 - 濟州
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 室外游泳池和漂漂河
- 供應早餐
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 自助洗衣
- 烤肉架
- 旅遊諮詢/購票服務
闔家歡樂
- 獨立浴室
- 獨立臥室
- 獨立客廳
- 付費電視頻道
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
鄰近景點
- 位於涯月
- 錦山公園就在附近
- 漢帕杜里漢蒙歷史遺址就在此區域
- 普續克樂園就在此區域
- 濟州賽馬場就在此區域
- 濟州泰迪熊博物館就在此區域
- 濟州恐龍樂園就在此區域
- 沃德就在此地區
- Elysian Jeju 鄉村俱樂部就在此地區
- 伊保海灘就在此地區
- 挾才海灘就在此地區
- 金陵海灘就在此地區
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
全球已有超過4億以上的成人罹患糖尿病，光是國內的糖尿病罹病人口去年已突破227萬人，衛生福利部臺北醫院營養師黃楀軒表示，若糖尿病空腹、餐後血糖變化幅度超過60 mg/dl以上，容易導致血管壓力變大，加速血管硬化，增加心血管併發症發生風險。而且根據大型臨床試驗顯示，亞洲因飲食以碳水化合物為主，餐後血糖較西方人容易升高。因此，提醒患者血糖控制除了日常用藥外，飲食的攝取也同等為控糖的重要關鍵。
黃楀軒營養師以個人專業經驗幫助不少糖尿病患者，使患者明瞭血糖控制的重要性，讓患者透過控制血糖來避免病情惡化。黃楀軒營養師建議，糖友若要兼顧餐前、餐後血糖，避免併發症發生，食物的選擇應遵循三少一多的原則（少油、少鹽、少糖、多纖）的原則，減少心血管併發症的發生機率。另外，優質蛋白質的攝取，如：乳清蛋白。經過研究證實，餐前服用乳清蛋白，能夠提高胰島素生成的能力，並可幫助降低21%餐後血糖，讓餐前、餐後血糖維持恆定。
▲若糖尿病空腹、餐後血糖變化幅度超過60 mg/dl以上，容易導致血管壓力變大，加速血管硬化，增加心血管併發症發生風險。（圖／公關照片）
黃楀軒營養師補充，乳清蛋白是營養價值相當高的蛋白質，牛奶的蛋白質裡僅有20%是乳清蛋白，其餘80%是酪蛋白，在製造乳酪時，酪蛋白會凝固，所保留下來的液體就是乳清，經一連串的純化後，才成為乳清蛋白。因乳清蛋白富含支鏈胺基酸，可提供身體需要的必須胺基酸，且因不會凝結成固體，所以也有好消化和容易吸收的特性，是屬於優質蛋白質的一種，因此對於糖尿病患者而言，更是一個很好的蛋白質來源選擇。
黃楀軒營養師最後提醒，市面乳清蛋白的補充品百百種，但糖尿病患切勿自行肆意添加，乳清蛋白並不是越多越好，而須經由營養師或醫師建議適量補充，或可選擇現有針對糖尿病患者設計，營養補充有添加乳清蛋白的特殊營養配方使用，如此一來才能攝取的安心更健康。
（中央社記者張茗喧台北22日電）寒士尾牙今在凱道登場，去年以街友身分參加的黃祝敔，經一年努力工作，他離開街頭租了房子，今年以志工身分參加，笑稱「施比受更有福」，勉勵其他街友，再艱難都別忘樂觀進取。
今年67歲的黃祝敔，3年前因為工作失利淪為街友，白天到處找著臨時粗工，搬50公斤水泥、重物都難不倒他，只為了賺取每天新台幣1000元的微薄生活費，到了晚全球訂房網推薦上就睡公園。
回想起那段時光，黃大哥說，當時每天下班第一件事，就是去匯款給還在念大學的女兒，為了每月存下3萬元支應女兒的住宿、生活費，他不敢亂花錢，每晚吃完50元便當，就獨自一人回到萬華區公園的「家」，「當時經常坐在地上，對人生感到茫然」，但為了心愛的女兒，他咬牙也得撐下去。
去年1月霸王寒流來襲，他工作一整天，回到公園卻發現裝在塑膠袋裡的「家當」被當成垃圾丟掉，只好裹著僅剩的薄毯，縮在角落裡強迫自己入眠，這晚人安基金會志工發現了他，不僅給了他一個睡袋，更幫他安排到附近的宿舍暫住，才免於在外吹風受凍。
黃大哥笑說，去年3月在志工推薦下開始賣起黑糖糕，賣出一條可以抽約30元，一開始還不太熟練，整天只能賺300多元，但他天天堅持站9小時認真叫賣，後來在媒體報導下，生意愈來愈有起色，「生意好的時候一天可以賺個2000元」。
賣了8個月，他終於離開宿舍，在外租了個小房子，把前妻、女兒一起接來住，「床給太太女兒睡，我就打地舖」，即便生活簡單樸素，比起睡公園，他笑稱，有自己的家可以睡已經是最幸福的事。
作為街友時常接受他人幫助，黃大哥大讚「台灣的愛心真是沒話講」，這些恩惠他都「點滴在心頭」，今年來當志工雖然只是幫忙引導的簡單工作，但「施比受更有福」，他以自身遭遇鼓勵街友朋友，一定要樂觀進取、要認命，才能愈活愈好。1060122
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